Hyvinvointivalmennus

Hyvinvointivalmennus yhdistää henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin kehittämisen yhdeksi selkeäksi kokonaisuudeksi. Valmennus tukee työyhteisöjen jaksamista, suorituskykyä ja palautumista työarjessa.

Kokonaisuudet suunnitellaan aina organisaation tavoitteiden ja lähtötilanteen mukaan. Valmennuksen keskiössä on käytännönläheinen tekeminen, jonka avulla hyvinvointi ei jää teoriaksi, vaan muuttuu konkreettisiksi teoiksi ja pysyviksi muutoksiksi.

Kokonaisvaltainen lähestymistapa

Hyvinvointi ei synny yhdestä osa-alueesta. Siksi valmennuksessa yhdistetään:

  • henkinen hyvinvointi ja ajattelun kehittäminen
  • fyysinen toimintakyky ja palautuminen
  • työn ja arjen selkeys
  • tavoitteellinen tekeminen ja kehittyminen

Henkistä ja fyysistä hyvinvointia kehitetään käytännössä työnohjauksen, koulutusten ja kartoitusten avulla. Tämä mahdollistaa sen, että muutokset eivät jää hetkellisiksi, vaan tukevat pitkäjänteistä kehitystä työyhteisössä.

OTa yhteyttä

Henkinen hyvinvointi

Henkinen hyvinvointi on keskeinen osa työssä jaksamista ja suorituskykyä. Valmennuksessa kehitetään muun muassa:

  • ajattelun selkeyttä ja keskittymistä
  • vuorovaikutustaitoja
  • stressinhallintaa ja palautumista
  • tavoitteellisuutta ja motivaatiota

Valmennus auttaa tunnistamaan kuormitustekijöitä ja rakentamaan toimintatapoja, jotka tukevat työarjen hallintaa ja tasapainoa.

Fyysinen hyvinvointi

Fyysinen hyvinvointi tukee työssä jaksamista, toimintakykyä ja suorituskykyä. Valmennus sisältää:

  • yksilöllisesti suunniteltuja harjoitteluohjelmia
  • fyysisen kunnon testauksia
  • palautumisen kehittämistä
  • käytännön ohjeita arkeen

Tavoitteena on rakentaa toimiva kokonaisuus, joka tukee työarjessa jaksamista ja tavoitteellista kehittymistä.

Työnohjaus ja työhyvinvointi

Hyvinvointivalmennus sisältää työnohjauksen, joka toimii käytännön työkaluna työn selkeyttämiseen ja työyhteisön kehittämiseen.

Työnohjauksen avulla voidaan:

  • kehittää työyhteisön toimivuutta
  • selkeyttää rooleja ja tavoitteita
  • vahvistaa vuorovaikutusta
  • tukea työssä jaksamista

Työnohjaus toteutetaan yksilö- ja ryhmätasolla osana työyhteisön tavoitteellista kehittämistä.

Usein kysytyt kysymykset hyvinvointivalmennuksesta

Hyvinvointivalmennus yhdistää henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin kehittämisen yhdeksi kokonaisuudeksi työyhteisöissä. Hyvinvointia kehitetään käytännössä työnohjauksen, ryhmäohjausten, koulutusten, testauksien ja kartoitusten avulla, joiden pohjalta rakennetaan konkreettinen ja tavoitteellinen kehityssuunnitelma.

Valmennus sopii työyhteisöille, esihenkilöille ja organisaatioille. Kokonaisuudet skaalautuvat yksittäisistä valmennuksista laajoihin yrityskohtaisiin kehitysohjelmiin.

Valmennus alkaa nykytilan kartoituksella, jonka jälkeen määritellään tavoitteet ja toteutustapa. Toteutus suunnitellaan organisaation tarpeiden mukaan, ja valmennus voidaan toteuttaa työyhteisöille, tiimeille tai esihenkilöille joko lähi- tai etätoteutuksena.

Valmennuksen kesto määritellään tavoitteiden mukaan. Se voi olla yksittäinen koulutus tai pidempi, useamman kuukauden mittainen valmennuskokonaisuus, jossa kehitystä seurataan suunnitelmallisesti ja osana työyhteisön arkea.

Kyllä. Yrityksille suunnatut valmennukset rakennetaan aina organisaation tarpeiden mukaan. Kokonaisuudessa huomioidaan työhyvinvointi, johtaminen, vuorovaikutus sekä kuormituksen hallinta osana työyhteisön arkea ja tavoitteellista kehittämistä.